Если говорить простыми словами, он полезен для клеток человеческого организма. Джампинг — это концентрированная нагрузка на все клетки организма, которая способствует их здоровью, тогда как неправильное их функционирование может привести к заболеваниям.

Физические упражнения всегда считались полезными для здоровья, и научные исследования продолжают представлять нам новые доказательства этого. Например, несколько лет назад на ежегодном заседании Американского торакального общества (American Thoracic Society) был представлен доклад, согласно которому физическое растяжение клеток влияет на их биохимию и поведение. При движении и растяжении клеток при прыжковых занятиях, в них попадают необходимые питательные вещества и выводятся токсичные продукты их жизнедеятельности.

Представьте себе, что вы держите в руке привязанный к палочке, наполненный жидкостью шарик. Под действием силы тяжести он клонится вниз. Поднимая и опуская руку, вы видите, как под воздействием неких сил шарик гнется и растягивается. Это же происходит во время прыжка с каждой клеткой организма! Они испытывают то нарастание напряжения, то его ослабление - как будто кто-то выжимает губку. Это движение способствует освобождению от токсинов и получению необходимых питательных веществ и даёт ощущение здоровья и бодрости. А когда клетки чувствуют себя хорошо, происходят удивительные вещи: лучше работает мозг, укрепляется мускулатура, организм более эффективно сжигает жир,кровяное давление остаётся в норме.

Джампинг – суперэффективный вид упражнений, поскольку он связан с весом и движением каждой клетки организма, а не только нескольких мышц, как при других видах физической нагрузки. Кроме того, дополнительная сила тяжести, возникающая в момент прыжка, укрепляет кости и суставы, но не повреждает их, что возможно при нагрузке с большой ударной силой. Так что будем прыгать и заряжать свои клетки любовью и энергией, которых они заслуживают!

• Эффективное снижение веса
• Избавление от токсинов
• Укрепление костей и суставов
• Укрепление иммунитета
• Ускорение выздоровления
• Повышение тонуса кожи
• Укрепление мускулатуры
• Решение проблем со спиной
• Снижение кровяного давления
• Улучшение зрения
• Улучшение слуха
• Понижение аппетита
• Улучшение пищеварения
• Улучшение мозговых функций
• Снижение утомляемости

Вот что говорит о том, как джампинг влияет на клетки нашего тела и на наше здоровье, доктор Гус Прош (Gus Prosch), представляющий компанию Biomed Health Services:
«Окружающие клетку мембраны получают больше белков и благодаря этому укрепляются. Более толстая мембрана способна лучше и эффективнее бороться с инородными вторжениями микробов, токсинов, ядов и других загрязняющих клетку объектов. Здесь все положительно влияет на кровь, мозг, легкие, мышцы, все внутренние органы… и не только».

Что дает нам джампинг?

Джампинг — это не только эффективные упражнения; он — источник хорошего настроения. Не секрет, что физические упражнения стимулируют выделение эндорфинов, натуральных химических веществ, которые дарят нам позитивный настрой.

Джампинг же – это еще один уровень удовольствия, ведь сами по себе прыжки вверх и вниз — это развлечение; сложно не смеяться или хотя бы не улыбаться, занимаясь этим. Это ощущение настоящей радости само по себе полезно для здоровья, поскольку люди склонны продолжать то дело, которое делает их счастливыми.

Так что джампинг не только имеет преимущества физиологического характера, например, влияет на состояние сердечно-сосудистой системы или усиливает ток лимфы, но и стимулирует ментальные процессы.

Еще одним серьезным аргументом в пользу джампинга является то, что он подвергает тело минимальному стрессу. Фактически исключается 85% нагрузки на суставы. Это значит, что можно наслаждаться всеми преимуществами прыжковых упражнений без риска травм и серьезных повреждений. Так что прыгайте себе на здоровье, вырабатывая эндорфины счастья!